Ergänzungen am 30.1.2012 vorgenommen

Zumba Fitness & Zumbatonic für Kids ab 4 Jahren
Für ALLE - egal on Dancemoveclubmitglied oder nicht!

WO? TANZRAUM Herisau - Mühlebüel 16A, 9100 Herisau

LINK ADRESSE
Homepage
Zeiten/ Kursleitung können noch angepasst werden!

MITTWOCH: Tanzraum
17:30 - 18.00 ZUMBATOMIC 7-12J
18:15 - 19.10 ZUMBA Fitness - Basicstunde
19.15 - 19.45 Bewegungsschulung - Wie organisiere ich mein Körper, damit trotz Fitness & Spass er nicht leiden muss ***


DONNERSTAG: Tanzraum
16.45 - 17.15 Bewegungsschulung - Wie organisiere ich mein Körper, damit trotz Fitness & Spass er nicht leiden muss ***
17.20 - 17.50 ZUMBATOMIC 4-6J
18.15 - 18.55 ZUMBA FITNESS


DIENSTAG: Clubraum Herisau
21.00 ZUMBA CHOROES - nur Vereinsmitglieder DMC


weitere geplante Stunden:
Dienstag 18.15
Montag 10.00
Freitag 10.00


Hier bekommen Sie mehr als Fitness & Spass :-)

ZUMBA Fitness von und mit
ZIN-Member/ Aerobicinstruktorin/ Tänzerin/ Lehrerin/ Choreographin und Spiraldynmaik Insider
Cornelia Plüss geleitet und begleitet von der CSDCrew.

- Koordinierte Bewegungsabläufe alla Spiraldynamik ( inteligentes Bewegen - Gesundes Bewegen) www.spiraldynamik.com
- wer möchte - richtige Dancemove's integriert in die Stunde, oder die einfachen Bewegungenfür jeder MANN/FRAU/KID
- ein Kurs, wo jedes Bewegungslevel seine Qualität finden kann!
- Ausdauertraining auf Fatburner Level - ideal zum Gewicht verlieren und lernen, seinen Körper zu spüren!
- Kraftraining ohne Bodenberührung
- Spass, Spass & nochmals Spass und ganz wichtig!

Hier lernen Sie Ihren Körper so zu gebrauchen, dass er das ganze Leben lang gesund und schmerzfrei funktionieren kann !
Interessiert?

Die ZUMBA Familie läd Sie herzlich dazu ein!
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SCHNUPPERWOCHEN zum halben Preis
1. bis 9 Februar 2012 - Anmeldung erwünscht!

Anmeldung : per Doodle verbindlich

Liebe Zumba Fan's

Sobald 8 Personen Erwachsene und 10 Kids im Kurs eingetragen sind, legen wir los!
im Tanzraum an der Mühlebühlstrasse 16A

Sind es weniger, mind 5 Erwachsene und 6 Kids;
treffen wir uns im Clubraum an der Rietwis 3/5 auch in Herisau, ab dem 1.Februar 2012 und wechseln, sobald
wir genügend Teilnehmer haben!

Bitte schaut vor dem Kurs nochmals in den Doodle - damit Ihr auch da seid, wenn es losgeht!
Doodle Link für die Anmeldung in der Schnupperwoche vom 1.-9.Februar


Email für die persönlichen Daten - damit ich Sie anschreiben kann, wann es losgeht!

Preise

Einzel: 24.00 Fr/ Kids 8.00 Fr

10er ABO: 220.00 Fr***/ Kids 60.00 Fr

Abokauf vor dem 1.Februar 200.00 Fr


*** Erwachsene buchen 1 Fixstunde und können gratis eine 2.Stunde besuchen!
Im Februar kann die Spiradlynamik Lektion auch als Wahllektion gebucht werden! gratis zum ABO dazu!


SCHNUPPERN
50% vom Einzelpreis in der Schnupperwoche, danach Preis einer Einzelstunde.
Beim kauf einer 10er Karte kann der Schnuppertag eingerechnet werden

Wichtige INFOs

ZUMBA MARATHON

findet am 11.Februar/ 10.März und 21.April statt:

Infos hier

Was ist ZUMBA?

Das angesagteste Fitnessprogramm auf der WELT

Million sind schon dabei und sind vom ZUMBA Fieber angesteckt!

Eine Fitnessstunde mit top aktuellem Sound und viel Latino Style!
Das geht in den Körper und in die Seele und lässt Dich einfach nur gut aussehen!

Von Salsa, Merengue, Bachata, Cumbia bis Chachacha bis Hiphop und Reaggeton!

Wir sehen uns in meiner Stunde

ZUMBAera Cornelia